ジョギング style.nikkei.com 体を引き締める，体力つくり，メンタルトレーニングのためにランニングをすると言っていたが実際やってるのはジョギングである．息が苦しくならない程度の負荷をかけて 30〜40分ほど走っている．5 kmほどのコースなのだが，休憩…